19 Mar
Il corso intermedio è pensato per bambini da 11 a 13 anni che hanno già familiarità con le basi dell’hip hop e vuole affinare tecnica, stile e precisione.
Continua a leggere19 Mar
Questo corso, per bambini dai 6 ai 10 anni, è il punto di partenza ideale per chi vuole scoprire il mondo dell’hip hop.
Continua a leggere19 Mar
Ottimo compromesso tra fitness e sport da combattimento, ideale per la tonificazione di tutto il corpo alternando il lavoro cardiovascolare al sacco ad esercizi di tonificazione.
Continua a leggere19 Mar
Circuito finalizzato a migliorare le capacità e le abilità del corpo senza trascurare la resistenza cardio vascolare.
Continua a leggere18 Mar
Le tecniche pilates favoriscono l’adozione di posture corrette, migliorano equilibrio e coordinazione ma anche tono ed elasticità.
Continua a leggere18 Mar
Allenamento aerobico e metabolico per migliorare le capacità cardiovascolari e bruciare calorie.
Continua a leggere18 Mar
La tradizione millenaria dello yoga incontra le moderne tecniche posturali. Imparerai a riscoprire il tuo corpo e le tue emozioni attraverso esercizi mirati.
Continua a leggere18 Mar
Open Gym è uno spazio libero e strutturato dove puoi allenarti in autonomia, seguire il tuo ritmo e lavorare sui tuoi obiettivi personali.
Continua a leggere17 Mar
Body Composition è un corso di allenamento funzionale progettato per potenziare le capacità fisiche e migliorare la composizione corporea.
Continua a leggere